Sonuçları görmek için enter tuşuna basın, iptal için esc ye basın

Blog image
  30.9.2016

Hafızanızı Güçlendirerek Daha Verimli Çalışın

1. Stresli olduğunuzda nefes egzersizleri yapın.
 
 
2. Düzenli yürüyüş yapın.
 
 
3. B vitamini almaya özen gösterin.
 
 
4. Zeka oyunları oynayın.
 
 
5. Aynı saatlerde uyuyup, aynı saatlerde uyanmaya özen gösterin.
 
 
6. Sigara kullanmayı bırakın.